Dla kobiet o kobietach

Okres wiosenno-letni tochwila, kiedy dostrzegamy, że przybraliśmy na wadze. Co tu dużo mówić mamy zbędna kilogramy, z którymi nam nie po drodze. Czytaj dalej »

Bezsprzecznie, sport doskonale wpływa na nasze zdrowie, na samopoczucie, na ciało i ducha. Dlatego, lekarze nawołują bez przerwy do tego, byśmy porzucili swoje kanapowe życie i wreszcie zajęli się kształceniem swojej świadomości zdrowego trybu życia. Czytaj dalej »

Czym może się różnić kolarstwo szosowe profesjonale od tego, które uprawia się zupełnie amatorsko? Czym w ogóle jest kolarstwo i jak się ono ma wśród innych dyscyplin uprawianych w naszym kraju? Czytaj dalej »

Glukoza jest kopalnią energii najczęściej używana do wykonywania treningów. Jest potrzebna dla krótkich ćwiczeń które potrzebują szybkiej porcji energii. Fruktoza zapewnia także dostawy energii w trakcie pierwszych minut jakiegokolwiek biegu. Gdy krótkich, powolnych wysiłków organizm korzysta z tłuszczu, jednak glukoza nadal jest niezbędny do spalania tłuszczu żeby muskuły mogły cały czas dostęp do energii. Czytaj dalej »

Nie ma nic piękniejszego od sportu. Sport wyzwala w nas emocje, adrenalina się podnosi, a ciało pięknie pracuje na swoją rzeźbę. Każdy z nas uprawia jakiś sport. Jedni wolą siłownię, aerobic, drudzy bieganie i joggingi, a jeszcze inni lubują się sportach ekstremalnych typu wspinaczka alpejska, skoki na bungie, skoki ze spadochronem itp. Osobiście. Preferuję sporty łagodniejsze, które można uprawiać na powietrzu i przy tym zwiedzając okolice mojego miasta. Czytaj dalej »